About
“May the sun bring you new energy by day,
may the moon softly restore you by night,
may the rain wash away your worries,
may the breeze blow new strength into your being,
may you walk gently through the world
and know its beauty all the days of your life.”
Apache Blessing
¡Hola!
I am Barbara,
Inside Yoga and Inside Flow teacher, passionate surfer and photographer.
In my classes and retreats I want to share my joy and passion for movement with you and help you establish a healthy and sustainable practice.
Come and join me for one of my classes or retreats in the mountains or by the sea!
In winter I live and teach in Andalusia,in the south of Spain,
and in summer I`m around Bavaria.
How I got into yoga
My passion for movement and my nature-relatedness brought me to El Ostional, a tiny village on the Pacific coast in Nicaragua, where I did my first yoga teacher training back in 2016. It was an Ashtanga yoga training, back then I had no idea of yoga styles. I just wanted to move and learn.
With of my background in sports sciences,
I´ve always had a pragmatic approach and interest in a deeper understanding of movement and functional anatomy.
By coincidence I stumbled across an Inside Flow class at the Wanderlust festival in Garmisch. Love at fist sight :)
Via Inside Flow I discovered Inside Yoga as my favorite yoga style, where I did further trainings and continuing education.
Now I teach retreats and classes in El Palmar, Bavaria and Austria.
Yoga & Nature
I love to connect yoga & nature and create unique experiences and little adventures.
In my retreats I take you to magical places in the mountains and by the sea, so you can connect on a deeper level and experience the healing effect of nature around you.
It´s the simple things that make us happy
and let us feel alive and free:
taking a plunge into cold water, running around barefoot, feeling sun rays and wind, just moving outdoors in the fresh air.
Vita
M.Sc. Sports Science
TU München
200h Inside Yoga Teacher Training
200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training
190h Inside Flow Teacher Trainings
100h Personal Yoga Training | Inside Yoga
50h The Upgrade | Inside Yoga
25h Liquid Flow Yoga Immersion
20hr SUP Yoga Teacher Training,
Kite West Bali
Fitness Instructor
Surfing
I´ve always loved being in the water and underwater. Inevitably, I fell in love with this sport or way of movement. However, there is so much more than just the physical aspect.
The challenge and fears I am facing
in the ocean, the comfort zone I leave
when paddling out and taking-off in
powerful waves. The happiness and ease I feel every time being in the water.
By the sea
To share this feeling of lightness and simplicity and the lifestyle I experience living by the sea, I started my yoga & surf retreats together with Moni & Tom at La Luz in beautiful El Palmar, in the south of Spain.
In 2021 I finally hosted my heart project "Longboard Days", a longboard & yoga retreat I organize together with my dear friend Coko from It´s Only Water.
Photography & Film
Apart from yoga & movement, I love to occupy myself with photography & film and sometimes assist in film productions.
Absorbing knowledge through observation and learning by doing.
It´s like meditation for me to look through the lense and focus on beauty and light around me, discovering little details and creating.
Meer und Berge.
Es gibt Orte, an die kommt man und wird sofort in ihren Bann gezogen. Für mich sind das die lichten Pinienwälder in Südfrankreich und Andalusien, endlos weite Dünen, Wellen und Meer.
Wir lieben Sonnenuntergänge, Pinienduft und die Unendlichkeit und Weite, die das Meer mit sich bringt, die Luft zum Atmen, die Grün- und Blautöne von Wasser und Wellen und Gold-, Rosa- und Lilatöne von Himmel und Wolken zum Sonnenauf- und -untergang.
In den letzten beiden Jahren haben wir auch immer mehr die Schönheit der Natur hier in Bayern & Österreich für uns entdeckt - es muss nicht immer gleich so weit weg sein. Spaziergänge im Wald, Wanderungen durchs Karwendel, Schwimmen in kühlen Bergseen und den Blick in die Ferne schweifen zu lassen gehören zu den Dingen die uns lebendig fühlen lassen - im Moment.
Magische Orte in der Natur, so verschieden und einzigartig.
Ocean Flow
Ob mit Wasser, Sand oder Bergwiese unter den Füßen.
Ich möchte Euch das Glücksgefühl beim Bewegen näher bringen
- dabei den Moment zu genießen und die Schönheit in der Natur um uns herum zu entdecken.
Bewegung an der frischen Luft, Wasser, Yoga, lange Spaziergänge im Tageslicht und gutes & gesundes Essen sind meine persönlichen Allheilmittel, die ich gerne mit euch teilen möchte. Dabei verfolge ich den Ansatz einer ganzheitlichen Gesundheit, basierend auf den Säulen Bewegung, Ernährung, Natur und Balance.
Auf meinen Yogawochenenden und Retreats in den Bergen und am Meer möchte ich Euch an besondere Orte mitnehmen, dabei geht es nicht nur um Asana, die körperlichen Yogahaltungen, sondern vielmehr um ein Gesamterlebnis mit all unseren Sinnen in der Natur.
Was kann es Schöneres geben, als in mitten solch einer Kulisse durch eine Yoga-Sequenz zu flowen, den Sand unter den Füßen und eine leichte Meeresbrise auf der Haut zu spüren, die frische Bergluft zu atmen?