YOGA x LA MAR
Retreat El Palmar
Y O G A R E T R E A T
El Palmar, Andalusien
Wann?
30. Dezember 2023 bis 6. Januar 2024
Wo?
Retreat Villa "Casa de Cuore" in El Palmar, Andalusien
Du liebst Meer und Wellen, Sonnenuntergänge, die Natur und Weite, Bewegung im Freien, Sand unter den Füßen?
Du willst einen Einstieg ins Yoga finden oder deine persönliche Yogapraxis weiter vertiefen?
Dann komm mit nach Andalusien and die Costa de la Luz und verbringe eine Woche bei uns ganz entspannt am Meer!
E Palmar ist ein kleines Paradies für jede:n Meeresliebhaber:in.
Neben täglichen Yogastunden hast du auch die Möglichkeit an einem Surfkurs teilzunehmen, selbstständig
oder gemeinsam mit den anderen rauszupaddeln und viele, schöne Wellen zu surfen.
Ein Tag in El Palmar
beim Yoga & Surf Retreat
- Tee, Kaffee, Obst
- Inside Yoga (60-90 min.)
- Leckerer, gesunder & reichhaltiger Brunch
- Surfen, am Strand spazieren
- die Umgebung erkunden,
- Inside Yoga (60-90 min.)
- den Sonnenuntergang anschauen
- Abendessen (veg. 3-Gänge-Menü)
- den Abend gemütlich am Kamin verbringen...
oder in einer der Strandbars ausklingen lassen
Yoga
In den Yogastunden praktizieren wir Inside Yoga, einen modernen und progressiven Yogastil, bei dem eine gesunde Ausrichtung im Mittelpunkt steht.
Neben den klassischen Alignment und Vinyasa Stunden ist der Inside Flow Workshop eines unserer Highlights während des Retreats.
Yoga on beat zu moderner Musik.
Die Yogastunden finden im Yoga Dome neben unserer schönen Retreat-Villa statt. Bei gutem Wetter können wir auch nach draußen zur ein oder anderen Sunset Session an den Strand. Matten, Decken, Korkblöcke, Gurte und Kissen sind vorhanden. Du kannst natürlich gerne Deine eigene Matte mitbringen. Der Unterricht findet auf Deutsch statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet.
Yoga
Retreat Villa
Die Retreat-Villa Casa de Cuore ist eine wunderbare Oase der Ruhe im „marokkanisch-bayerischen Bergchalet“-Stil, nur wenige Minuten vom Strand entfernt. Der Ort verzaubert mit seiner ruhigen Lage und Meerblick und liegt zusammen mit dem Yogadom inmitten von Feldern und Natur. Perfekt zum Entspannen und Energie-Tanken und mit wahnsinnig viel Liebe gestaltet! Das Cuore verfügt über Zweibett-, Doppel- und Einzelzimmer, sowie den exklusiven Glamping Dome Cariño. Besonders gemütlich ist es abends im Wohnzimmer am Holzofen auf den bequemen Kaminbänken. Im Garten gibt es wunderbare Terrassen und Ecken zum Entspannen, Lesen und Sonnetanken.
Yoga
Verpflegung
Unser Privatkoch im Casa de Cuore verwöhnt uns jeden Tag mit frisch zubereiteten, vegetarischen Speisen. Nach der Morgen-Yoga-Session starten wir mit einem leckeren, gesunden und reichhaltigen Brunch in den Tag, abends stärken wir uns beim vegetarischen 3-Gänge-Menü. Am Donnerstagabend geht's zur Noche de Tapas, wo wir uns durch hausgemachte, typische, lokale Tapas und Köstlichkeiten probieren. Am Mittwochabend ist essensfrei, da bietet sich ein gemeinsamer Ausflug nach Vejer oder Conil in eines der zahlreichen, leckeren Restaurants oder in eine lokale Cervecería an.
Wasser, Tee und Kaffee und frisches Obst gibt's im Casa de Cuore den ganzen Tag über. Bring am besten Deine wiederauffüllbare Wasserflasche mit, um unnötigen Plastikmüll und Plastikflaschen zu vermeiden.
Surf
Ob Anfänger*in oder Surfprofi - egal, wie gut oder lange Du schon surfst, beim YOGA & SURF Retreat kommt jede*r auf seine/ihre Kosten.
El Palmar bietet mit seinen endlos langen Sandstränden zahlreiche anfänger*innenfreundliche Beach Breaks, aber auch kraftvollere Point- und Reef-Breaks für Fortgeschrittene und Könner*innen in der nahen Umgebung.
Und das beste daran: leere Line-Ups fernab vom Surf-Massentourismus!
Es besteht die Möglichkeit beliebig viele Tage Deines Aufenthalts einen Surfkurs dazu zu buchen.
Selbstverständlich kannst Du vor Ort auch Brett und Wetsuit ausleihen und selbstständig bzw. mit Anderen surfen gehen, wenn du schon erste Erfahrungen gesammelt hast.
Das YOGA & SURF Retreat Paket
beinhaltet
- Unterkunft in der Retreat-Villa "Casa de Cuore"
- 7 x reichhaltiger, gesunder Brunch
- 4 x vegetarisches Abendessen (3-Gänge Menü)
- Noche de Tapas am Donnerstagabend
- 6 x Inside Yoga am Morgen
- 3 x Inside Yoga am Abend
- Inside Flow: 2h Workshop & 1,5 h Special Class
- 1x Workshop Faszien Yoga & Massage
- Walking Meditation
- Mountainbikes zur freien Verfügung
- Schnupper-Surfkurs (1 Einheit)
Nicht enthalten sind:
- An- und Abreise
- Reiseversicherungen
- weiterführender Surfkurs & Materialverleih
Anreise
Anreise ist am Anreisetag ab 16 Uhr. Falls Du schon früher da sein solltest, kannst Du Dir die Zeit gemütlich im Café Dahoam bei einem Cappuccino und leckeren, hausgemachten Kuchen vertreiben.
Detaillierte Informationen und Tipps rund ums Thema Anreise findest Du hier:
https://www.laluzsurf.com/anreise-transfers/
Je nach Anreise und Flugpreisen lohnt es sich durchaus schon ein paar Tage früher in die Gegend zu kommen und das schöne Andalusien zu entdecken. Hier findest Du ein paar Infos und Ideen für Aktivitäten außerhalb des Retreats:
https://www.laluzsurf.com/region-aktivitaeten/