Yoga auf der Hütte
Nature´s peace will flow into you
as sunshine flows into trees.
John Muir
Yoga Wochenende
auf der Gründhütte am Tegernsee, Kreuth (Bayern)
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Termine 2020:
29.5. bis 1.6. YOGA auf der Hütte - Fr | Sa | So | Mo - langes Pfingstwochenende
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11.6. bis 14.6. YOGA auf der Hütte - Do | Fr | Sa | So - langes Wochenende über Fronleichnam
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11.9. bis 13.9. YOGA auf der Hütte - Fr | Sa | So - Wochenende
Verbringe ein Wochenende voller Yoga, Bewegung in den Bergen und der Natur mit uns und tanke neue Kraft und Energie.
Zeit, durchzuatmen und die frische Bergluft und Ruhe zu genießen - fernab vom Alltagsstress und Lärm in der Stadt.
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Starte mit Yoga und einem reichhaltigen, gesunden Frühstück in den Tag, erkunde die Umgebung auf einer Wanderung mit Gipfelmeditation und Bergpanorama und lass den Tag abends mit einer entspannenden Yoga-Einheit oder am Lagerfeuer ausklingen.
Tagesablauf
Freitag
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Anreise: Treffpunkt am Rathaus Kreuth und gemeinsame Wanderung zur Hütte (1-1,5 h)
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Ankommen und Erfrischungssnack
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Yoga (Vinyasa/Yin)
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Abendessen
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Lagerfeuer, Sterne anschauen
Samstag
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Tee und Morgenmeditation
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Sunrise Yoga (Vinyasa)
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Frühstück
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Wanderung auf den Hirschberg mit Gipfelyoga und -meditation
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Abendessen
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Lagerfeuer/Feuer-Poi
Sonntag
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Tee und Morgenmeditation
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Sunrise Yoga
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Brunch auf der Wiese
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Wanderung zurück nach Kreuth
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Abreise
Alle geplanten Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du kannst selbst entscheiden, woran Du teilnimmst. Zwischen den Einheiten gibt es auch genug Zeit um Dich alleine zu entspannen oder zurückzuziehen.
Yoga
Stunden & Stil
Nach einer kleinen Meditation grüßen wir frühmorgens die Sonne bei einer dynamischen und belebenden Vinyasa Flow Einheit. Abends lassen wir den Tag in den Bergen mit einer entspannenden Vinyasa/Yin Stunde ausklingen. Der Unterricht finden auf Deutsch statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet.
Bei schönem Wetter finden die Yogaklassen draußen auf der Bergwiese statt, bei Regen können wir nach drinnen in den Aufenthaltsraum der Hütte ausweichen.
Team
Auf dem Yoga Wochenende unterrichte ich zusammen mit Alexa von Malya Yoga. Durch unsere unterschiedlichen Yogastile, Ausbildungen und Herangehensweisen ergänzen wir uns wunderbar und können Euch eine abwechslungsreiches Programm bieten, mit Einblick in verschiedenste Bereiche der Yoga-Praxis.
Hier geht's zu Alexas Homepage.
Unterkunft
Die Gründhütte (1200m) am Hirschberg in der Nähe des Tegernsees ist eine einfache Selbstversorgerhütte der Naturfreunde. Sie verfügt über ein Bettenlager mit insgesamt 38 Schlafplätzen, d.h. wir haben mehr als genügend Platz. Auf der Hütte gibt es außerdem einen großen Aufenthaltsraum, zwei Waschräume mit Waschbecken, Duschen und Toiletten.
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Verpflegung
Bewegung an der frischen Luft macht hungrig! Deswegen erwarten Euch auf der Hütte ein gesundes, reichhaltiges Frühstück, Brotzeit/Snacks und ein leckeres, warmes Abendessen. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan, wir bereiten für Euch alles frisch vor Ort zu und bemühen uns vorwiegend biologische, saisonale und regionale Lebensmittel zu verwenden. Für Getränke ist gesorgt.
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Bei Nahrungsmittelallergien gib uns bitte bei der Anmeldung Bescheid, damit wir diese berücksichtigen können.