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A week in FloW

Yoga & ART retreatS, El Palmar

18. bis 25. Februar 2023
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1. bis 18. März 2023
                
Retreat Villa "Casa de Cuore" in El Palmar, Andalusien

Du liebst Meer und Wellen, Sonnenuntergänge, die Natur und Weite, Bewegung im Freien, Sand unter den Füßen?
Du willst Yoga ausprobieren oder Deine persönliche Yogapraxis noch weiter vertiefen?

 

Dich von der Natur um dich herum inspirieren und von deiner Intuition treiben lassen. Einfach mal wieder deiner Kreativität und den Dingen freien Lauf lassen ohne großartig nachzudenken. 
 

 

Andalusien in vollen Zügen und mit allen Sinnen genießen. 

Beim Yoga und der Bewegung im Freien, beim Zeichnen und Kreieren.

Dir selbst Zeit schenken um Gedanken und Emotionen Ausdruck zu verleihen. 


Dann komm mit nach Andalusien and die Costa de la Luz und verbringe eine Woche bei uns ganz entspannt am Meer! Mit über 300 Sonnentagen im Jahr ist El Palmar im Süden Spaniens ein wunderbares, kleines Paradies für alle Meeresliebhaber*innen.

Dort erwarten Dich leckeres, gesundes Essen, nette Leute und eine entspannte Atmosphäre.

Neben täglichen Yogastunden mit Barbara und den Kreativ-Workshops mit Paula hast du außerdem die Möglichkeit an einem Schnuppersurfkurs teilzunehmen, selbstständig oder gemeinsam mit den anderen rauszupaddeln und schöne Wellen zu surfen.

Longboard Days - A Yoga & Longboard Retreat in EL Palmar_

Ein Tag in El Palmar

bei unserem Retreat

-  Tee, Kaffee, Obst

-  Inside Yoga (60-90 min.)

-  Leckerer, gesunder & reichhaltiger Brunch

-  die Umgebung erkunden & kreativ werden

-  Siesta

-  Inside Yoga (60-90 min.)

-  Abendessen (veg. 3-Gänge-Menü)

-  den Abend gemütlich am Kamin verbringen...

oder in einer der Strandbars ausklingen lassen

Das YOGA & SURF Retreat ist genau das Richtige für Dich, wenn Du ...
 
- intensiv Yoga praktizieren und deine Praxis vertiefen willst (egal, wie viel Yoga-Erfahrung du hast)

- deiner Kreativität freien Lauf lassen, den Blick schweifen und Inspiration in der Natur um dich herum
sammeln,


- vielleicht schon immer mal Surfen ausprobieren wolltest - in entspannter Umgebung

- du dir deine Woche selbst flexibel gestalten möchtest - du entscheidest selbst, ob und wie viel du surfen willst

- das wunderschöne Andalusien entdecken und (kulinarisch) genießen
 

Yoga

Y O G A - Inside Yoga & Inside Flow

 

In den Yogastunden praktizieren wir Inside Yoga, einen modernen und progressiven Yoastil,

 bei dem eine gesunde Ausrichtung im Mittelpunkt steht. 

Neben den klassischen Alignment und Vinyasa Stunden ist der Inside Flow Workshop eines unserer Highlights

während des Retreats. Yoga on beat zu moderner Musik. 

Die Yogastunden finden im Yoga Dome neben unserer schönen Retreat-Villa statt. Bei gutem Wetter können wir auch nach draußen zur ein oder anderen Sunset Session an den Strand. Matten, Decken, Korkblöcke, Gurte und Kissen sind vorhanden. Du kannst natürlich gerne Deine eigene Matte mitbringen. Der Unterricht findet auf Deutsch statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet.

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Yoga

K R E A T I V - W O R K S H O P S

 

Besonderes Highlight: die Workshops mit Paula von @dudelsea . 

Auf Spaziergängen im Pinienwald und am Strand lassen wir uns von der Natur um uns herum inspirieren,

sammeln Ideen, die wir später zu Papier bringen.

Blumen und Pflanzen, Rinde und Treibholz, Muscheln, Sand und Meerwasser.

Wasserfarben, Bleistift, Kreide, Druck. 

Dabei kannst du dich ganz von deiner Intuition treiben lassen, es gibt dabei kein Richtig und Falsch.

 

 

Wann hast du dir das letzte Mal gemalt, gezeichnet oder dich mit Farbe und Papier kreativ ausgedrückt?

Yoga

Retreat Villa

 Die Retreat-Villa Casa de Cuore ist eine wunderbare Oase der Ruhe im „marokkanisch-bayerischen Bergchalet“-Stil, nur wenige Minuten vom Strand entfernt. Der Ort verzaubert mit seiner ruhigen Lage und Meerblick und liegt zusammen mit dem Yogadom inmitten von Feldern und Natur. Perfekt zum Entspannen und Energie-Tanken und mit wahnsinnig viel Liebe gestaltet! Das Cuore verfügt über Zweibett-, Doppel- und Einzelzimmer, sowie den exklusiven Glamping Dome Cariño. Besonders gemütlich ist es abends im Wohnzimmer am Holzofen auf den bequemen Kaminbänken. Im Garten gibt es wunderbare Terrassen und Ecken zum Entspannen, Lesen und Sonnetanken. 

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