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YOGA RETREAT
am Mesnerhof-C in Tirol
Steinberg am Rofan, Tirol
2024
Mai 13-16
Juni 20-23
August 14-18
September 26-29
Dezember 19-22
Was gibt es Schöneres als eine Auszeit in den Bergen? Wenn die Luft so klar und der Weitblick vom Gipfel so unendlich ist, die Atmosphäre ruhig und friedlich.
Komm mit uns nach Steinberg am Rofan und verbringe entspannende, gemütliche und inspirierende Tage am wunderschönen Mesnerhof-C. Tu Dir und Deinem Körper & Geist etwas Gutes, bewege Dich beim morgendlichen und abendlichen Yoga und bei langen Spaziergängen oder Gipfelwanderungen an der frischen Luft. Genieße das imposante Bergpanorama des Rofangebirges auf dieser schönen Hochebene. Lass Dich von kulinarischen Schmankerln verwöhnen.
Neben täglichen Yogastunden und Workshops hast du außerdem viel freie Zeit für Dich, um wandern oder spazieren zu gehen oder einfach die Seele baumeln zu lassen - ob alleine oder mit netten Menschen auf Deiner Wellenlänge.
Das YOGA Retreat ist genau das Richtige für Dich,
wenn Du ...
- gemütliche Tage in den Bergen Tirols an einer einzigartigen,
urigen Location, dem wunderschönen Mesnerhof-C,
verbringen möchtest
- dir und deinem Körper etwas Gutes tun
- durch inspirierende Yoga-Stunden
& Workshops Deine Praxis vertiefen
- die Ruhe und Abgeschiedenheit
in den Bergen genießen
- Kraft und Energie aus der Natur schöpfen
- und dich kulinarisch verwöhnen lassen willst :)
YOGA Retreat am Mesnerhof-C
2023
Dezember 14-17
2024
Mai 13-16
Juni 20-23
August 14-18
September 26-29
Dezember 19-22
Wo? Mesnerhof-C, Steinberg am Rofan, Tirol
Anreise: 16 Uhr am Anreisetag
Abreise: 11 Uhr am Abreisetag
Preise:
600€ (3 Nächte/4 Tage)
680€ (4 Nächte / 5 Tage)
EZ-Zuschlag +40€/Nacht
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl.
Retreat - Tagesablauf (Bsp.)
- Tee & Morgenmeditation
- Inside Yoga Session
- Leckerer & reichhaltiger Brunch
- die schöne Gegend erkunden, wandern
- baden im Bergbach oder Achensee
- lesen, entspannen
- Brotzeit, Kaffee & Kuchen
- Yin Yoga / Inside Flow am Nachmittag
- Abendessen & Beisammensitzen
- Abendspaziergang
- den Abend gemütlich im Holzschiff ausklingen lassen
Alle Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du entscheidest selbst, woran Du teilnehmen möchtest.
Schließlich sollst Du in keinen Freizeitstress geraten ;)
Yoga
DER MESNERHOF-C
Das Mesnerhof Camp ist eine wunderbare Oase der Ruhe in Steinberg am Rofan in Tirol.
Der Ort verzaubert mit seiner einzigartigen Lage und Abgeschiedenheit inmitten der wunderschönen Bergkulisse und Natur des Rofangebirges. Ein inspirerender Rückzugsort - perfekt zum Entspannen und Energie-Tanken!
Geschlafen wird in schönen gemütlichen Schlafnestern (EZ, DZ oder MBZ) mit Bergblick und Holzduft. Gegen einen kleinen Aufpreis von 50€ kannst Du Dir gerne ein Einzelzimmer sichern. Jedes Zimmer bietet einen einzigartigen Bergblick, die Betten sind mit bequemen Naturmatratzen ausgestattet.
Ein besonderes Juwel ist das Holzschiff des Hofes, wo früher das Heu lagerte, mit seinen vielen schönen Ecken und Sitzgelegenheiten zum Lesen und Entspannen. Auch rund ums Haus findest Du viele Plätzchen in Sonne und Schatten, wo Du Deine Seele baumeln lassen kannst.
Hier findest du noch Du mehr Infos zum Mesnerhof-C.
Yoga
VERPFLEGUNG
Wir verwöhnen Euch während des Retreats jeden Tag mit frisch zubereiteten, vegetarischen und veganen Speisen. Nach der morgendlichen Yoga-Session starten wir mit einem leckeren, gesunden und reichhaltigen Brunch in den Tag.
Mittags gibt´s eine kleine Brotzeit als Stärkung. Bring am besten eine Wasserflasche und eine kleine Brotzeitbox mit, um unnötigen Müll zu vermeiden.
Nachmittags stehen Kaffee, Tee und Kuchen für euch bereit. Wasser und Obst gibt es den ganzen Tag über.
Nach der Yoga Session servieren wir euch abends verschiedene Schmankerl und Salate.
Alle Speisen sind vegetarisch / vegan und werden frisch und mit viel Liebe zubereitet. Zudem versuchen wir soweit wie möglich regional, biologisch und saisonal zu kochen. Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten gib uns bitte vorher Bescheid.
YOGA am Mesnerhof-C - Programm
Auf den Yoga Retreats am Mesnerhof-C wird im Inside Yoga Stil unterrichtet.
Inside Yoga ist ein moderner, progressiver Yogastil, bei dem der Fokus auf einer gesunden Ausrichtung liegt.
Wir starten den Tag mit einer kraftvollen und belebenden Yoga-Einheit.
Am späten Nachmittag gibt es je eine zweite Yoga-Session.
Von therapeutischem Yoga bis hin zu Inside Flow, kreatives Vinyasa Yoga on Beat zur Musik, lernst du verschiedene Stundenbilder kennen.
Eines unserer Retreat Highlights ist sicherlich der Inside Flow Workshop.
Außerdem erhaltet ihr im Rahmen der Yogastunden einen kleinen Einblick in Selbstmassagetechniken, um eure müden Muskeln nach dem Wandern in den Bergen zu lockern.
Zudem bieten wir eine kleine Walking Meditation an, d.h. eine stille Meditation beim Spazieren durch die wunderschöne Landschaft des Rofan, direkt hinter dem Hof.
Die Yogastunden finden im großen Holzschiff im Mesnerhof-C statt. Der Unterricht findet auf Deutsch statt.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet und können durch Übungs-Modifikationen entsprechend angepasst werden. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher abklären lassen.
Preis & Anmeldung
600€ (3 Nächte)
680€ (4 Nächte)
EZ-Zuschlag +40€/Nacht
Dein YOGA Retreat beinhaltet:
- Übernachtungen im Mesnerhof-C
- reichhaltiger Brunch
- gesunde Brotzeit
- vegetarisches/veganes Abendessen
- Tee, Wasser, Kaffee, Obst den ganzen Tag über
- Yoga Sessions (morgens & spätnachmittags)
- Inside Flow Workshop
- Walking Meditation + Outdoor Yoga
(wetterabhängig)
- Postkarte
Nicht enthalten sind:
- An- und Abreise
- Reiseversicherung
- zusätzliche Massagen / Yoga Personal Training (1:1)
ANREISE
Anreise ist jeweils ab 16 Uhr am Anreisetag.
Mit den Öffentlichen
Mit dem Zug von München/Rosenheim nach Jenbach (Österreich).
Vom Bahnhof Jenbach aus mit dem Bus direkt zum Mesnerhof in Steinberg am Rofan.
Mit dem Auto
Über die Inntalautobahn aus Richtung Innsbruck oder Salzburg bis zur Ausfahrt Wiesing. Über die Panoramastraße weiter zum Achensee nach Achenkirch und auf der Abzweigung Richtung "Erholungsdorf Steinberg am Rofan". Oder von München aus die schöne Strecke über Tegernsee und Achensee.
Detaillierte Informationen und Tipps rund ums Thema Anreise findest Du hier:
https://www.mesnerhof-c.at/anreise/
Es lohnt sich durchaus neben dem Retreat noch ein paar Tage länger in die Gegend zu verbringen und die schönen Berge und Seen Tirols zu entdecken. Achen- und Tegernsee liegen gleich um die Ecke, die Umgebung ist zudem der perfekte Ausgangspunkt für Wanderungen und Radtouren.
Hier findest Du ein paar Infos und Ideen für Aktivitäten außerhalb des Retreats:
